{"id":62,"date":"2022-12-11T21:56:30","date_gmt":"2022-12-11T20:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.altira.nu\/?page_id=62"},"modified":"2025-02-05T21:28:56","modified_gmt":"2025-02-05T20:28:56","slug":"vara-danser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62","title":{"rendered":"V\u00e5ra danser"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Bugg<\/h2>\n\n\n\n

Bugg \u00e4r en dansform som uppkom i Sverige. Den dansas p\u00e5 olika h\u00e5ll i landet, men grunden \u00e4r alltid densamma. Vanlig bugg dansas av tv\u00e5 personer d\u00e4r f\u00f6ljaren har sina best\u00e4mda grundsteg och f\u00f6raren f\u00f6r f\u00f6ljaren i olika turer, vilket kan vara b\u00e5de enkla snurrar och mer komplicerade varianter. Det \u00e4r alltid f\u00f6raren som f\u00f6r och det ska visas s\u00e5 tydligt att f\u00f6ljaren inte missf\u00f6rst\u00e5r. Musiken \u00e4r densamma som spelas ute p\u00e5 dansst\u00e4llen i Sverige. I bugg finns det fem t\u00e4vlingsklasser; A, B, C, D och E. Endast de yngre t\u00e4vlar i E. H\u00f6gsta klassen \u00e4r A om ocks\u00e5 har det h\u00f6gsta tempot i musiken. Bugg \u00e4r en improviserad och okoreograferad dans, d\u00e4r parets samdanshet och flyt \u00e4r det v\u00e4sentliga.<\/p>\n\n\n\n

Dubbelbugg<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Uppstod p\u00e5 grund av det \u00f6verskott av f\u00f6ljare som alltid fanns under 1980-talet. I dubbelbugg kallas de t\u00e4vlande f\u00f6r en trio. Klassindelningen \u00e4r samma som f\u00f6r bugg. Dubbelbuggen m\u00e5ste inte, till skillnad fr\u00e5n vanlig bugg, best\u00e5 av enbart turer f\u00f6rda av f\u00f6raren. Steg fr\u00e5n bugg, boogie woogie, jitterbugg och rock’n roll kan blandas. I de h\u00f6gre klasserna kan \u00e4ven akrobatik f\u00f6rekomma. Det \u00e4r mer show \u00f6ver denna koreograferade dans.<\/p>\n\n\n\n

Fox (modern fox)<\/h2>\n\n\n\n

Modern fox \u00e4r en dansstil som har utvecklats fr\u00e5n foxtrot. Grunden utg\u00f6rs av slow och quicksteg fram\u00e5t i dansriktningen. Stegen och r\u00f6relserna har inget f\u00f6rutbest\u00e4mt m\u00f6nster utan anpassas till musiken. Det \u00e4r vanligt att tekniker och figurer fr\u00e5n andra dansstilar som t.ex Kizomba och Tango integreras i foxen. H\u00e5llning, balans, connection, flyt och musikalitet \u00e4r centrala aspekter. Modern fox kan dansas till m\u00e5nga olika musikstilar.<\/p>\n\n\n\n

Lindy hop (Jitterbug)<\/h2>\n\n\n\n

Kommer ursprungligen fr\u00e5n Amerika p\u00e5 30-talet. Den dansades i de d\u00e5 mycket fashionabla kvarteren i Harlem. Musiken \u00e4r swing, vilket inneb\u00e4r att det finns m\u00e5nga variationer och ”break” i musiken, som de dansande f\u00f6ljer och utnyttjar. De flesta turer i Lindy Hop dansas p\u00e5 sex taktslag (tex jig walk, under the arch, passering) eller \u00e5tta taktslag (tex swingout, promenad och charlestonvariationer). Kl\u00e4derna har f\u00f6r det mesta anknytning till 30- och 40-talets New York. Lindy Hop kan antingen improviseras eller dansas efter ett intr\u00e4nat m\u00f6nster. Inom t\u00e4vlingsdelen finns tre klasser; B, C och D, d\u00e4r B \u00e4r den h\u00f6gsta. I Lindy Hopens h\u00f6gre klasser f\u00e5r \u00e4ven akrobatik (air-steps) f\u00f6rekomma.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 Altira finns flertalet m\u00f6jligheter att f\u00f6rkovra sig i Lindy hop:ens underbara v\u00e4rld. Varje torsdag har vi tr\u00e4ning 18.00-19.30. Sv\u00e5righetsgraden anges som Medel+. Vi rekommenderar att du b\u00f6r ha g\u00e5tt en Nyb\u00f6rjarkurs\/Intensivkurs f\u00f6r att kunna h\u00e4nga med. Uppl\u00e4gget \u00e4r annars s\u00e5dant att man f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e5 gott man kan. Vi hj\u00e4lps \u00e5t s\u00e5 att alla trivs.<\/p>\n\n\n\n

Ungef\u00e4r en g\u00e5ng i m\u00e5naden arrangeras Sundsvall Swing Friday som inneb\u00e4r socialdanskv\u00e4ll med swingmusik. Vanligen \u00e4ger detta evenemang rum p\u00e5 en fredag kl 20.00-22.00. Ibland h\u00e4nder det att vi mellan 19.00-20.00 h\u00e5ller t ex prova p\u00e5 i Lindy hop, Blues etc.<\/p>\n\n\n\n

Kommunikation kring aktiviteter, filmklipp, bilder och Lindy hopv\u00e4nner i Sundsvall med omnejd finns att tillg\u00e5 i Facebookgruppen\u00a0Lindy Sundsvall<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Boogie Woogie<\/h2>\n\n\n\n

Boogie Woogie har l\u00e4nge funnits ute i Europa och har blivit allt vanligare p\u00e5 de svenska t\u00e4vlingsgolven. Den kommer ur Jitterbugen, fast akrobatiken har tagits bort. Det \u00e4r en fri och okoreograferad dans d\u00e4r relationen mellan f\u00f6rare och f\u00f6ljare bed\u00f6ms. H\u00e4r ges improvisation och musikanpassning stort utrymme. Det g\u00e4ller att dansa lika mycket med \u00f6rat som med kropp och taktsinne. Dansens ursprung kan sp\u00e5ras till s\u00e5v\u00e4l USA, Tyskland, Italien och Frankrike. Den dansas till musik i stil med Charlie Normans Shufflekomp och rockig Elvis.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e4ningstider f\u00f6r Boogie Woogie har vi m\u00e5ndag – torsdag. <\/p>\n\n\n\n

Rock’n roll<\/h1>\n\n\n\n

Rock’n roll \u00e4r en dansstil som ut\u00f6vas f\u00f6rst och fr\u00e4mst i Europa. Den inneh\u00e5ller en hel del akrobatik. Dansstilen kr\u00e4ver mycket tr\u00e4ning och god kondition och ut\u00f6vas idag av ett hundratal dansare runt om i Sverige. Grundsteget \u00e4r lika f\u00f6r f\u00f6rare och f\u00f6ljare, men med undantag f\u00f6r att det utf\u00f6rs spegelv\u00e4nt. Akrobatiken utf\u00f6rs mellan olika dansturer och kan vara allt fr\u00e5n snurrar p\u00e5 golvet till h\u00f6ga volter i luften. T\u00e4vling i rock’n roll sker i alla \u00e5ldrar. De yngsta deltagarna och l\u00e4gsta t\u00e4vligsklasserna har ingen akrobatik, utan dansar bara olika figurer. \u00c4ldre deltagare och h\u00f6gre klasser har akrobatik av lika sv\u00e5righetsgrad. I den h\u00f6gsta klassen \u00e4r akrobatiken helt fri och kan bli uppemot 8 meter h\u00f6ga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bugg Bugg \u00e4r en dansform som uppkom i Sverige. Den dansas p\u00e5 olika h\u00e5ll i landet, men grunden \u00e4r alltid densamma. Vanlig bugg dansas av tv\u00e5 personer d\u00e4r f\u00f6ljaren har sina best\u00e4mda grundsteg och f\u00f6raren f\u00f6r f\u00f6ljaren i olika turer, vilket kan vara b\u00e5de enkla snurrar och mer komplicerade varianter. Det \u00e4r alltid f\u00f6raren som … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dV\u00e5ra danser\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-62","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nV\u00e5ra danser - Dansklubben Altira<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e5ra danser - Dansklubben Altira\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bugg Bugg \u00e4r en dansform som uppkom i Sverige. Den dansas p\u00e5 olika h\u00e5ll i landet, men grunden \u00e4r alltid densamma. Vanlig bugg dansas av tv\u00e5 personer d\u00e4r f\u00f6ljaren har sina best\u00e4mda grundsteg och f\u00f6raren f\u00f6r f\u00f6ljaren i olika turer, vilket kan vara b\u00e5de enkla snurrar och mer komplicerade varianter. Det \u00e4r alltid f\u00f6raren som … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dV\u00e5ra danser\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dansklubben Altira\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-05T20:28:56+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62\",\"url\":\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62\",\"name\":\"V\u00e5ra danser - Dansklubben Altira\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/altira.nu\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-12-11T20:56:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-05T20:28:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/altira.nu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e5ra danser\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/altira.nu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/altira.nu\/\",\"name\":\"Dansklubben Altira\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/altira.nu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e5ra danser - Dansklubben Altira","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"V\u00e5ra danser - Dansklubben Altira","og_description":"Bugg Bugg \u00e4r en dansform som uppkom i Sverige. Den dansas p\u00e5 olika h\u00e5ll i landet, men grunden \u00e4r alltid densamma. Vanlig bugg dansas av tv\u00e5 personer d\u00e4r f\u00f6ljaren har sina best\u00e4mda grundsteg och f\u00f6raren f\u00f6r f\u00f6ljaren i olika turer, vilket kan vara b\u00e5de enkla snurrar och mer komplicerade varianter. Det \u00e4r alltid f\u00f6raren som … Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dV\u00e5ra danser\u201d","og_url":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62","og_site_name":"Dansklubben Altira","article_modified_time":"2025-02-05T20:28:56+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62","url":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62","name":"V\u00e5ra danser - Dansklubben Altira","isPartOf":{"@id":"https:\/\/altira.nu\/#website"},"datePublished":"2022-12-11T20:56:30+00:00","dateModified":"2025-02-05T20:28:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/altira.nu\/?page_id=62"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/altira.nu\/?page_id=62#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/altira.nu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e5ra danser"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/altira.nu\/#website","url":"https:\/\/altira.nu\/","name":"Dansklubben Altira","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/altira.nu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/62","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/62\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":323,"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/62\/revisions\/323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/altira.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}